Når du bliver gravid, er der mange ting som du pludselig skal tage stilling til. En af dem er måske, om du må male når du er gravid? Læs her hvilke forholdsregler du skal tager, hvis du er gravid og skal male.

De fleste gravide kan fortsætte deres malerarbejde under graviditeten. Men det kræver at de produkter som du anvender – vægmaling, spartelmasse mm. – ikke indeholder en masse flygtige stoffer, samt at arbejdsforholdene er i orden.

Hvilke stoffer indeholder maling?

Maling indeholder altid kemiske stoffer, men der er forskel på mængden af de forskellige stoffer, i de forskellige produkter.

Bindemidler: Disse binder malingen sammen og hæfter til underlaget.

Pigmenter: Giver malingen farve

Fyldestoffer: Giver malingen fylde og konsistens

Opløsningsmidler og sammenflydningsmidler: Disse opløser bindemidlet og får malingen til at flyde sammen.

Biocider: Disse beskytter malingen og den malede overflade for angreb af eksempelvis svamp, bakterier eller insekter.

De stoffer, som gravide frarådes at arbejde med, findes primært inden for fordampende stoffer som opløsningsmidler, aminer og aldehylder hvis disse kan afdampes i for store mængder. Den afdampede mængde af de forskellige stoffer er afhængig af mange faktorer, blandt andet hvilken type maling du bruger, og hvordan du påfører den.

 

Miljøstyrelsens anbefalinger, Mal-koder og VOC-grænser

Ovennævnte stoffer forefindes i alle slags malinger – også de svanemærkede og astma-allergivenlige typer af maling. Når Miljøstyrelsen vurderer om et malingsprodukt er egnet til brug af gravide, måler de risikoniveauet ved brug af det enkelte produkt.

Når du er gravid skal du altid vælge vandbaserede maling- og laktyper som er velegnede til formålet. Efterspørg altid vandbaserede produkter som alternativ opløsningsmiddelbaserede produkter. I Danmark har vi en række mærkningsregler som dikterer at indholdet af flygtige organiske forbindelser skal angives på emballagen. Disse kaldes VOC-indhold.

 

Maling og Graviditet

Når du handler kemiske stoffer som eksempelvis maling, skal der fremgå en MAL-kode mærkning på produktets emballage. Jo højere tal, des højere sundhedsrisiko. Hvis du ikke er professionel maler, kan det godt være svært at gennemskue hvordan disse læses korrekt. En MAL-kode kan se sådan her ud: MAL-kode 00-1

Tallet før stregen angiver risikoen ved indånding af produktet. Skalaen går fra 00-5. Skal du male indendørs, må produktet ikke overstige værdien 2, medmindre her er tale om badeværelsesgulve- og vægge. Tallet efter stregen angiver risikoen når produktet er i direkte kontakt med huden. Her går skalaen fra 1-6. Produkter med en MAL-kode over 3 bør kun anvendes af professionelle. Læs mere om MAL-kode systemet på arbejdstilsynets hjemmeside eller på miljøstyrelsens hjemmeside. 

Vores produkter er udviklet i samarbejde med Dansk Teknologisk Institut

 

Arbejdsforhold når du er gravid: Gravid og maling

Udover indholdet af flygtige stoffer i malingen, skal du som gravid også være opmærksom på forholdene når du maler; Pas på for tunge løft og generelt tungt arbejde. Gravide bør ikke løfte mere end 10-12 kg ad gangen. Vær opmærksom på at en 10-liters spand vejer mere end 10 kg, alt efter massefyldes af produktet. En spand maling på 10 liter kan veje op til 18 kg. Efter 6. måned må du som gravid kun løfte ca. halvt så meget. For eksempel anbefales det ikke at du som gravid begiver dig ud i at fuldspartle dine lofter med sandspartelmasse. Du kan desuden skåne din krop ved at anvende et teleskopskaft de steder, hvor det er muligt.

Når du maler – uanset om det er med opløsningsbaseret maling eller vandbaseret maling, skal du huske at lufte grundigt ud bagefter.

 

Miljøstyrelsens VOC-grænseværdier

(se hele Miljøstryrelsens faktaark om kemikalieregler og VOC-grænser på deres hjemmeside)

Produktkategori	Bygningsmaling og Lak	Vandbaserede Produkter	Opløsningsbaserede Produkter
A	Mat vægmaling til inden- og udendørs brug (glans >25)	30 g/liter	30 g/liter
B	Blank Vægmaling til inden- og udendørs brug (Glans <25)	100 g/liter	100 g/liter
C	Udendørs maling til murværk	40 g/liter	430 g/liter
D	Maling til Træ og Metal indendørs og Udendørs	130 g/liter	300 g/liter
E	Træbeskyttelse og lak til træ indendørs og udendørs	130 g/liter	400 g/liter
F	Træbeskyttelse der danner minimal film til indendørs og udendørs brug	130 g/liter	700 g/liter
G	Primer	30 g/liter	250 g/liter
H	Hæftegrunder	30 g/liter	750 g/liter
I	Enkomponent specialmaling	140 g/liter	500 g/liter
J	Tokomponent specialmaling	140 g/liter	500 g/liter
K	Flerfarvede malinger	100 g/liter	100 g/liter
L	Effektmaling	200 g/liter	200 g/liter

 

Børn er ofte meget bevidste om deres tøj, og hvad der er smart, og hvad der ikke er. De fleste børn har en idé om, hvad der er cool og ikke cool at gå i, og det er sjældent man ser et barn, der render rundt i et par gamle bukser og en slidt trøje. Derfor er det vigtigt at have noget godt og moderne tøj i børnenes klædeskab. Her er seks ting børn elsker at have i deres klædeskab.

1. Nye sko

Skal børnene have nye sko, er det ofte et af de første ting, de vil have i deres klædeskab. Børn elsker at have nye sko, og det er ikke så mærkeligt. Med nye sko følger ofte en ny stil, som børnene kan vise frem for vennerne.

2. De nyeste trends

Børn følger ofte de nyeste trends, og det kan derfor være en god idé at have noget tøj, der er med på de nyeste trends. Det kan være tøj, sko eller accessoires. Det er dog ikke alle trends, der er lige velegnede til børn, og derfor er det en god idé at tænke over, hvad der er passende at gå i.

3. Basictøj

Selvom børn elsker at gå i det nyeste tøj, så er det også vigtigt at have nogle basic stykker tøj i klædeskabet. Basictøj er tøj, der aldrig går af mode, og som børnene kan bruge i mange år. Det kan for eksempel være et par sorte jeans, en hvid T-shirt eller grå sokker.

4. Sportstøj

Mange børn elsker også at have noget sportstøj i deres klædeskab. Sportstøj er praktisk, men det er også ofte cool at gå i. Sportstøj er derfor også et hit hos mange børn.

5. Festtøj

Festtøj er også noget, som børn elsker at have i deres klædeskab. Festtøj giver børnene mulighed for at klæde sig ud, og det er altid sjovt at have noget festligt i klædeskabet.

6. Bambustøj

En anden type tøj, som mange børn elsker at have i deres klædeskab, er bambustøj. Bambustøj er blødt, behageligt, og så er det også godt for miljøet. Det er derfor et hit hos mange børn.

Konklusion

Der er mange ting, som børn elsker at have i deres klædeskab. Alt fra flot festtøj til smart sportstøj til behageligt bambustøj. Derfor er det vigtigt at tænke over, hvad børnene har brug for og lyst til at have i deres klædeskab.

Når det gælder autostole, findes der mange forskellige muligheder på markedet. Men når det kommer til babystole, er der én klar vinder: Graco SnugRide. SnugRide har været på markedet i over 10 år og har konsekvent været en af de bedst vurderede babystole. Dit barn skal køre i en autostol, der passer til dets alder, højde og vægt. Du kan få vores anbefalinger om de bedste autostole til dig og dit barn ved at besøge autostol autostol-9-18kg .

 

Så hvad gør SnugRide så fantastisk? Først og fremmest er den meget let, hvilket gør den nem at transportere fra bilen til huset. Den har også en aftagelig base, så du kan bruge den med eller uden base. Og endelig leveres SnugRide med en spædbarnsindsats, som giver ekstra støtte til dit barns hoved og nakke.

 

Hvornår skal du så stoppe med at bruge spædbarnsindsatsen? Den generelle tommelfingerregel er, at du skal bruge indsatsen, indtil din baby når vægtgrænsen, som normalt ligger på ca. 22 pund. Nogle forældre vælger dog at bruge indsatsen i længere tid, indtil deres baby er omkring 1 år gammel.

 

Der er et par ting, som du skal huske på 

 

Hvis du beslutter dig for at bruge SnugRide i en længere periode. Først og fremmest skal du sørge for at tjekke vægtgrænsen på sædet. Hold også øje med dit barn for at sikre, at det sidder godt i sædet. Og endelig skal du ikke glemme at bruge sikkerhedsselen!Så, der har du det! SnugRide er et godt valg for forældre, der er på udkig efter en let og brugervenlig babystol. Og hvis du beslutter dig for at bruge sædet i længere tid, skal du bare sørge for at huske på et par ting.

 

Når det kommer til autostole, er der mange forskellige muligheder på markedet. 

 

Men når det kommer til babystole, er der én klar vinder: Graco SnugRide. SnugRide har været på markedet i over 10 år og har konsekvent været en af de bedst vurderede babystole. Så hvad gør SnugRide så fantastisk? Først og fremmest er den meget let, hvilket gør den nem at transportere fra bilen til huset. Den har også en aftagelig base, så du kan bruge den med eller uden base. Og endelig leveres SnugRide med en spædbarnsindsats, som giver ekstra støtte til dit barns hoved og nakke.

 

Hvornår skal du så stoppe med at bruge spædbarnsindsatsen? Den generelle tommelfingerregel er, at du skal bruge indsatsen, indtil din baby når vægtgrænsen, som normalt ligger på ca. 22 pund. Nogle forældre vælger dog at bruge indsatsen i længere tid, indtil deres baby er omkring 1 år gammel.

 

Der er et par ting, du skal være opmærksom på, hvis du beslutter dig for at bruge SnugRide i længere tid. Først og fremmest skal du sørge for at tjekke vægtgrænsen på sædet. Hold også øje med dit barn for at sikre, at det sidder godt i sædet. Og endelig skal du ikke glemme at bruge sikkerhedsselen!Så, der har du det! SnugRide er et godt valg for forældre, der er på udkig efter en let og brugervenlig babystol. Og hvis du beslutter dig for at bruge sædet i længere tid, skal du bare sørge for at huske på et par ting.

Skab en funklende 3D-effekt med vores Mystic glimmermaling fra Primacol. Glimmermalingen Mystic indeholder tusindvis af glitrende partikler, som skinner i lyset og skaber en helt unik og spektakulær effekt. Hos Gebenna forhandler vi et væld af dekorative produkter, se vores store udvalg af maling med glimmer i her.

Glimmervægge i alle regnbuens farver

Primacol Mystic glimmermaling findes i 11 forskellige farver: Rosa, Lyserød, lilla, violet. Grå, blå, grøn, orange, kobber, hvid og guld. 

En glimmervæg lavet med Mystic fra Primacol kan skabe en helt unik stemning i dit hjem; Den sarte lyserøde Proxima malet ovenpå vores lyserøde vægmaling Decobase Rose er selvfølgelig oplagt til det søde og feminine prinsesseværelse, hvor den grå Moon malet ovenpå vores kølige grå vægmaling Decobase Abyss, giver et råt og nærmest beton-lignende industrielt udseende. Er du på udkig efter et helt rent og stilfuldt udtryk, så skal du kigge efter den transparente Universe og male den oven på den sarte pastelgrå Decobase Mist. Maler du – ligesom på ovenstående billede – dine skråvægge med glimmermalingen, vil du få fornemmelsen af at sidde under en funklende stjernehimmel. 

Upcycling af møbler med glimmer og maling!

Er du vild med glimmer, men ikke helt parat til at springe ud i en glimmervæg? Så gør som svenske influencer NathalieFelicias og opdater et gammelt møbel, med et drys glitter! Den gyldne Antares er her malet ovenpå en semi-transparent kontaktprimer, så træets naturlige nuancer stadig synes igennem glimmeret. Kort sagt: Med Mystic glimmermaling er mulighederne for dine kreative udfoldelser uendelige!

Glimmermaling, glimmer til maling eller hvordan laver man en glimmervæg?

Med Mystic glimmermaling har det aldrig før været så let, at skabe en funklende og vild glimmervæg. 

Mystic fungerer som en semi-transparent topcoat, hvilket gør mulighederne for at styre glimmerintensitet og farve, uendelige. 

1. Er væggen helt nyspartlet, eller vil du transformere et træmøbel, anbefaler vi at du anvender Primacol Dekorativ Primer først, for at mætte overfladen og sikre optimal vedhæftning.
2. Mal det valgte område med en vores Decobase vægmaling som forefindes i 25 forskellige farver. OBS! På vores hjemmeside anbefaler vi specifikke farver vægmaling til de forskellige Mystic glimmerprodukter, for at opnå de tilsigtede effekter, men du kan frit kombinere farverne som du vil. Ønsker du eksempelvis en sart, glimmervæg med et rosa skær, kan du anvende Mystic Proxima glimmermaling ovenpå en hvid decobase, i stedet for den typiske kombination, hvor man anvender en lyserød vægmaling.
3. Når vægmalingen er overmalbar, kan du påføre Mystic glimmermaling med en flad dekopensel. Påfør glimmermalingen i krydsbevægelser, og arbejd med et lille område af vægen ad gangen. Ønskes glimmereffekten mere intensiv, kan du påføre 2 lag Mystic glimmermaling.

Mal trygt børneværelset med glimmermaling fra Primacol

Primacol er specialiserede inden for effektmaling og har skabt en Decorative serie med dekorative produkter til dit hjem, af utrolig høj kvalitet. Alle produkter er produceret med omtanke for miljøet og overholder de strengeste danske standarder og krav. Du kan derfor trygt anvende vores glimmermaling på børneværelset.

Sommerferien synger på sidste vers og skolestart for store og små nærmer sig. For de mindste skolebørn, og deres forældre, er det kæmpestort – første skoledag er en stor stor dag, hvor den nye flotte skoletaske og penalhuset med de helt spidse blyanter og alverdens skal i brug.

De fleste af de mindste skolebørn glæder sig til at komme i gang, og de er vilde efter at lære tal og bogstaver, og har de lyst til at lege/lære videre derhjemme, kommer her et par sove råd til hvordan børnene kan træne deres bogstavkendskab med hjælp fra Hama midi perler.

Perleplade med bogstaver

Hama’s smarter perleplade med alle bogstaverne er genial – her kan børnene lave alle alfabetets bogstaver i lige de farver de vil, perler kan stryges og så er det bare igang med at skrive ord. Man kan med fordel lave alle bogstaverne flere gange, så der er mange bogstaver at skrive med.

Til start kan barnet måske finde de bogstaver, der indgår i sit navn. Så kan man lave et fint navneskilt til døren eller andre seje ting, hvor barnet helt selv har stavet og skrevet sit navn.

Vokaler og konsonanter

Lad barnet øve sig på at skelne mellem vokaler og konsonanter. Det er en rigtig god grundtræning inden læsekoden kan knækkes. Vælg en farve til vokaler og en til konsonanter. Tidligere var vokalerne altid røde og konsonanterne blå – Men hvem siger det skal være sådan ? Det vigtigste er at børnene selv kan skelne mellem de to forskellige slags bogstaver, så lad bare dem vælge farverne og sætte perlern påe pladen. En god huskeregel er, at man kan synge på vokalern – iiiiii, eeeee, aaaaa, åååå osv.

Bogstavterninger i Hama perler

Den lidt mere øvede til perlerier, kan lave terninger med bogstaver – lidt som de klassiske bogstavterninger, der ses på som pynt på mange babybørneværelser.

Det kræver en kvadratisk plade, hvorpå der laver 6 sider til en terning, disse skal laves så de kan sættes/limes sammen efter stryging. Lav evt. små motiver på nogle af siderne, og et tydeligt bogstav på den ene side.

Store bogstaver

Vil barnet skrive med større bogstaver, end dem der på bogstavperlepladen ?

Det kan sagtens lade sig gøre. Det kræver blot en perleplade, den kan både være lille og stor, men det er nemmest at lave bogstaver på en kvadratisk plade. Har man flere samleplader, kan man endda lave kæmpe bogstaver.

 

Så er det bare at lege, stave og skrive løs – God fornøjelse 🙂

I de senere år er der blevet en voksende bevidsthed om betydningen af miljømæssig bæredygtighed. Som følge heraf er miljøvenlige produkter nu et meget populært valg for forbrugerne.

Derfor er miljøvenlige produkter blevet så populære

Miljøvenlige produkter bliver mere og mere populære, efterhånden som folk bliver mere bevidste om den indvirkning, som deres forbrugsvaner har på miljøet. Miljøvenlige produkter er produkter, der er produceret på en måde, der minimerer deres negative indvirkning på miljøet.

Dette kan omfatte anvendelse af genbrugsmaterialer, vedvarende energi eller bæredygtige ressourcer. Miljøvenlige produkter anses ofte for at være dyrere end deres ikke-økovenlige modstykker, men mange mennesker er villige til at betale den højere pris, fordi de ved, at de er med til at beskytte miljøet.

Desuden har miljøvenlige produkter ofte en længere levetid end konventionelle produkter, hvilket betyder, at de sparer penge i det lange løb. Af alle disse grunde vil miljøvenlige produkter sandsynligvis fortsætte med at vokse i popularitet i de kommende år.

Sådan kan du give din børn en bæredygtig start på livet

Det kan være svært at vide, hvor man skal starte, når man ønsker at leve et mere bæredygtigt liv. Men hvis du har børn, er det endnu vigtigere at træffe miljøvenlige valg. Vi ønsker trods alt at efterlade dem en sund planet, som de kan kalde deres hjem.

Her er et par tips til at give dine børn en bæredygtig start på livet:

• Brug miljøvenlige babyprodukter: Se efter produkter fremstillet af økologiske materialer som bomuld eller bambus. Undgå så vidt muligt engangsprodukter som bleer og servietter.
• Køb brugt: Børn vokser hurtigt, så det giver ikke mening at købe helt nyt tøj til dem hele tiden. Tjek din lokale genbrugsbutik eller en genbrugsbutik for at finde genbrugstøj.
• Køb økologisk børnetøj og babytøj: Du kan købe økologisk babytøj og børnetøj, som er fremstillet af materialer, der er dyrket uden brug af pesticider eller andre skadelige kemikalier. De kan også kigge efter tøj, der er fremstillet af genbrugsmaterialer, f.eks. genbrugspolyester eller genbrugt denim.

Og endelig kan de vælge tøj, der er fremstillet af naturlige fibre som f.eks. bomuld eller uld. Alle disse muligheder er tilgængelige hos mange forskellige forhandlere, både online og offline. Så forældre, der ønsker at klæde deres børn i miljøvenligt tøj, har masser af valgmuligheder.

• Lav mad derhjemme: Det er ikke kun sundere for din familie at lave mad hjemme fra bunden, det er også bedre for miljøet.
• Lær dem om bæredygtighed: Lær dine børn om vigtigheden af bæredygtighed, efterhånden som de bliver ældre. Vis dem, hvor let det er at reducere, genbruge og genanvende i hverdagen. De bæredygtige valg, de træffer i dag, vil gavne planeten i mange år fremover.

Et efterskoleår er en fantastisk mulighed for at udvikle sig både personligt og socialt. På en kristen efterskole  vil du lære om kristne værdier, og hvordan du kan anvende dem i din hverdag. Du vil også få mulighed for at udvikle dine færdigheder indenfor et bredt spektrum af fag, såsom idræt, kunst og musik.

Muligheder og udvikling

På en kristen efterskole kan du både udvikle dine færdigheder indenfor fag såsom idræt, musik og kunst, men du vil også udvikle dine evner indenfor personlig og social vækst. Du vil lære om kristne værdier, og hvordan du kan anvende dem i din hverdag.

En stor udfordring

Et efterskoleår vil være udfordrende og udviklende. Det vil være en fantastisk mulighed for at udvikle dig både personligt og socialt. Du vil lære at indgå i sociale sammenhænge og du vil lære hvordan du kan anvende kristne værdier i din hverdag. Det kan være svært at skulle være væk fra sin familie i et helt år, men det vil også give dig mulighed for at lære at stå på egne ben og blive selvstændig.

Mulighed for vækst

På en kristen efterskole vil du udvikle dine færdigheder både indenfor personlig og social vækst. Du vil blive præsenteret for kristne værdier, og du vil få mulighed for at indgå i sociale fællesskaber. Du vil også få mulighed for at udvikle din faglige viden indenfor fag som idræt, musik og kunst.

En god mulighed

Et efterskoleår vil være en god mulighed for at udvikle dig både personligt og socialt. Du vil få mulighed for at udvikle dine færdigheder indenfor fag som idræt, musik og kunst, men du vil også lære om kristne værdier, og du vil lære hvordan du kan anvende dem i din hverdag. Det vil være en stor udfordring at skulle være væk fra sin familie i et helt år, men det vil også være en god mulighed for at lære at stå på sine egne ben og blive selvstændig.

Konklusion

Et efterskoleår vil være en god mulighed for at udvikle dig både personligt og socialt. Du vil lære om kristne værdier, og du vil lære hvordan du kan bruge dem i din hverdag. Du vil også få mulighed for at udvikle dine færdigheder indenfor fag såsom idræt, musik og kunst. Et efterskoleår vil være en stor udfordring, men det vil også være en stor mulighed for at lære at stå på sine egne ben, og blive selvstændig.

Det er ikke nødvendigt at have en højstol stående klar inden den lille ny kommer til verden, men det er en stor hjælp når dit barn bliver omkring 4-6 måneder og kan sidde selv. Således kan du få hænderne fri for en stund og du vil også kunne byde dit barn velkommen til familiens aktiviteter og lade det være med ved måltiderne omkring spisebordet.

Når du sætter dit lille barn fra dig i eksempelvis en højstol, så vil du gerne have at sikkerheden er i orden. Højstole er udarbejdet i konstriktionen og designet med et stort fokus på sikkerhed, så ikke du skal bekymre dig når du sætter dit barn fra sig.

Find den helt rigtige højstol til dit barn

Når du skal på udkig efter en højstol til dit barn, så er det vigtigt at du vælger den rette fra start. Selvfølgelig kan der være farver og designs som du har et ønske omkring i forhold til at det er et møbel der skal placeres centralt i din indretning, men ellers er det vigtigt at have fokus på kvalitet, komfort og sikkerhed. Ved at vælge den rette højstol, så kan dit barn sidde ergonomisk korrekt og dermed også være med ved bordet i flere timer dagligt, eller så længe det måtte tage at komme igennem måltiderne. Derudover vil du højest sandsynligt erfare, at det er en stor fordel med en højstol der er nem at rengøre og flytte rundt på.

Køb højstole der kan reguleres efter barnets størrelse

Der er flere forskellige højstole på babymarkedet og nogle kan anvendes i flere år end andre. En stor fordel ved at købe en højstol der kan reguleres i funktioner er, at du gør dig en investering i dit barn med en stol der kan anvendes i mange år frem i tiden. Ved at købe en højstol der er af god kvalitet, nem at rengøre og samtidig er komfortabel og med mulighed for indstilling, så kan dit barn nemt bruge det lige indtil det er blevet stort nok til at sidde på en traditionel spisestol. Det er ikke unormalt at børnene gerne vil sidde i en højstol til de er omkring 10 år, så længe den kan tilpasses til det og at eventuelle bøjler og ekstra sikkerhedsudstyr kan fjernes helt.

Alle højstole bliver nøje testet inden de kommer i butikkerne

Alle højstole skal igennem et stort sikkerhedsnet, inden det er muligt at de kan komme til butikkerne. Sikkerheden er nemlig alfa og omega i forhold til at lade dit barn sidde for sig selv. Nogle producenter går endda lidt længere end hvad forskrifterne beskriver og skaber yderligere sikkerhed i forhold til om stolen kan vippe eksempelvis. Reglerne på området ændrer sig hele tiden og højstole bliver mere og mere sikre. Derfor kan det være en fordel at købe en højstol fra ny, frem for at købe en ældre model brugt, såfremt at det er den højest mulige sikkerhed du vil have fra møblet.

Det er et spørgsmål, der ofte melder sig, når man kigger på sit eget alkoholforbrug: Er det normalt, at jeg drikker så meget? Eller har jeg et alkoholproblem.

Det er svært at give et klart svar på, hvornår man kan kalde sig alkoholiker, da det er meget individuelt. For nogle kan selv et par glas om dagen være for meget, mens andre kan drikke en hel flaske uden at få problemer.

Der er dog nogle tegn på, at man kan have et alkoholmisbrug. Det kan f.eks. være, hvis man:

– Føler behov for at drikke alkohol hver dag

– Bliver irriteret eller frustreret, hvis man ikke kan drikke

– Drikker for at falde til ro eller for at slappe af

– Har problemer med at stoppe, når man begynder at drikke

– Stadigvæk tager en drink, selvom det gør ondt på ens krop

– Glemmer ting eller har svært ved at huske ting fra den aften, man har drukket

– Har problemer med familie og venner på grund af ens drikkeri

– Får problemer på jobbet på grund af ens drikkeri

Hvis du oplever nogle af disse ting, så kan det være tegn på, at du har et alkoholmisbrug. Det er dog ikke nødvendigvis tilfældet. Mange mennesker drikker uden at have et misbrug. Men hvis du er i tvivl eller bekymret for dit forbrug, så er det en god idé at tale med en professionel.

Er du alkoholiker?

Det kan være svært at vide, om man er alkoholiker. Måske drikker du meget, men du føler ikke, at du er afhængig. Det kan være en god idé at tage en quiz for at finde ud af, hvor meget alkohol du har indtaget i løbet af det sidste år.

Du kunne spørge dig selv om disse spørgsmål og HUSK at være ærlig med dig selv:

1. Hvor ofte drikker du alkohol?

Aldrig

Sjældent

Nogle gange om ugen

Hver dag

2. Hvor meget drikker du, når du drikker?

1-2 genstande

3-4 genstande

5-6 genstande

7 eller flere genstande

3. Hvornår drikker du alkohol?

Til sociale arrangementer eller fester

Når jeg har fri fra arbejde eller skole

For at slappe af eller for at glemme problemerne

Når jeg har brug for at falde i søvn

Jeg drikker, når jeg har lyst – det behøver ikke have en grund

4. Hvordan har alkoholen påvirket dit liv?

Jeg har ikke mærket nogen effekt

Jeg har fået problemer på arbejdet eller i skolen på grund af mit drikkeri

Jeg har fået problemer med familie og venner på grund af mit drikkeri

Stopper man med at drikke, hvis man er alkoholiker?

Hvis man oplever, at man har et alkoholmisbrug, så er det en god idé at gå i behandling. Behandlingen kan have forskellige former, men man kan i hvert fald få hjælp til at finde ud af, hvad der gør, at man drikker, og man kan få hjælp til at stoppe eller stoppe med at drikke så meget. Man kan også få hjælp til at stoppe på egen hånd. Det kan f.eks. være gennem en selvhjælpsbog.

 

Der er i dag flere og flere familier, som har et øget fokus på at leve et sundt og aktivt liv. For mange forældre er det vigtigt, at deres børn går til sportsaktiviteter såsom fodbold, basket eller svømning. På den måde bliver børnene sunde og i god form. I forhold til kostvaner er der også flere og flere familier, som begynder at fokusere på at spise økologisk. Økologi er både et stempel for madens kvalitet og renhed men også for dyrevelfærd. Netop dette, synes mange forældre, er vigtige værdier at give videre til deres børn.

 

Skal børnene kunne nyde madens kvalitet og smag, er det dog vigtigt, at de ikke oplever nogle former for tandgener. Børn med skæve tænder har ofte smerter i forbindelse med indtagelsen af mad og vil derfor ikke spise så meget. Ønsker du at få rettet dit barns tænder uden brug af de klassiske togskinner, som tandlægen tilbyder, kan du med fordel overveje at kontakte 1Smile.

 

Hurtig og usynlig tandretning

 

Hos 1Smile tilbyder de dygtige og professionelle tandlæger at udføre tandretning til både store og små. Tandretningen foregår som nævnt ovenfor ikke ved hjælp af en fastsiddende bøjle men derimod med usynlige aligners, som kan tages ind og ud efter behov.

 

Den umiddelbare fordel ved aligners er derfor, at de ikke kan ses af andre. Ønsker dit barn at tandretning skal være en privatsag, er det helt sikkert muligt. De smarte aligners er specialdesignede og passer perfekt til det enkelte tandsæt. Derudover skal det nævnes, at tandretning med aligners ofte er en langt hurtigere proces end tandretning med de traditionelle tandbøjler. Hos 1Smile oplever de, at en typisk tandretning tager blot 6 til 12 måneder.

 

Madglæde uden forhindringer

 

For mange børn kan det være en bekymring, at det med en normal fastsiddende bøjle bliver svært at spise og drikke, som man har lyst. Måske har de hørt fra deres venner, at man ikke må spise karameller og andre søde sager, mens man har bøjle på – fordi man så risikerer at ødelægge bøjlen.

 

Vælger du at investere i en tandretning til dit barn hos 1Smile, er dette problem slet ikke aktuelt. De usynlige aligners kan nemt tages af og på, og dermed kan barnet altså bare fjerne bøjlen, inden det skal spise eller drikke. Aligners fra 1Smile kommer tilmed med en praktisk lille opbevaringsboks, som barnet kan lægge sine aligners ned i under måltider og lignende.

 

Få endnu mere viden om tandretning hos 1Smile

 

Lyder den nemme og hurtige tandretning hos 1Smile som noget, der kunne hjælpe dig eller dit barn godt på vej? Så kontakt en af klinikkerne, enten i Aarhus eller København, i dag, og hør mere om muligheden for at få lavet aligners hos 1Smile.